“เครียด หงุดหงิด จิตตก”...ถึงเวลาพบจิตแพทย์หรือยัง ?

เนื่องจากสภาวะการณ์รอบตัวของแต่ละคนนั้น แตกต่างกันตามพื้นฐานครอบครัวและสังคมที่ต้องพบเจอในชีวิตประจำวัน เรื่องราวต่าง ๆ อาจจะส่งผลกระทบโดยตรง ต่อทั้งสภาพร่างกายและจิตใจ หากสังเกตตัวเอง และคนใกล้ชิดว่า…เขาเริ่มมีพฤติกรรมการแสดงออกทางอารมณ์ และการเข้าสังคม ที่แปลกไป ถึงเวลาหรือยัง ? ที่จะลองแนะนำให้เขาเข้าไปปรึกษาจิตแพทย์ เพื่อลองมาสังเกตอาการผิดปกติกัน และช่วยให้เขากลับมามีสุขภาพกายและจิตที่เป็นปกติ

จะรู้ตัวตอนไหนว่า “คุณ” เข้าข่ายต้องปรึกษาจิตแพทย์

• อารมณ์สวิง เปลี่ยนแปลง ขึ้นลงง่าย 
• อดทนต่อสภาวะรอบตัวได้ยากขึ้น
• ไม่มีสมาธิในการทำกิจกรรม หรือการงานต่าง ๆ
• เครียด ใจสั่น หัวใจเต้นแรง ตื่นเต้นกับทุกเหตุการณ์รอบตัว
• มีอารมณ์ทั้งเศร้า เหงา หรือจิตตก อยากแต่จะหาคนระบายให้ฟัง
• อยากแยกตัวกับสังคม เก็บตัว พูดคุยน้อยลง
• ไม่อยากทำอะไร ขี้เกียจ เบื่อโลกและผู้คน 
• อยากนอน มีอาการการนอนที่ผิดปกติไป หรือ อาจจะนอนไม่หลับ
• ทำอะไรที่ไม่เคยทำ มีพฤติกรรมก้าวร้าว หรือ การใช้จ่ายที่แปลกไป
• กลัวสื่งใดสิ่งหนึ่ง ย้ำคิดย้ำทำ หวาดระแวง หูแว่ว เห็นภาพหลอน
• ไม่อยากมีชีวิตอยู่ เริ่มมีความคิดอยากทำร้ายตัวเอง และพยายามอยากจะคิดสั้นฆ่าตัวตาย

…หากสังเกตตัวเองว่า “เริ่มเข้าข่ายที่มีพฤติกรรมดังกล่าว” ควรถึงเวลาแล้วล่ะ ที่คุณควรที่จะต้องไปปรึกษาจิตแพทย์ เพื่อดูว่าในกลุ่มอาการของโรคที่คุณเป็น เข้าข่ายอาการของกลุ่มอาการของโรคจิตเวชประเภทใด

หลายคนอาจจะคิดว่า “อาการทางจิต” ที่เกิดขึ้น เป็นแค่เพียงอารมณ์ชั่ววูบ มีแต่คนที่เป็นโรคหรือคนใกล้ชิดเท่านั้น ที่จะรับรู้ว่าได้ว่า ตนเองเริ่มมีสัณญาณเตือนที่ผิดแปลกไปจากเดิม แต่โรคทางจิตเวชนั้น มีกลุ่มอาการของโรคที่หลากหลาย ยกตัวอย่างเช่น

กลุ่มอาการของโรคจิตเวชที่พบ ได้แก่

• โรคแพนิก
• โรคซึมเศร้า
• โรคจิตเภท
• โรคอารมณ์สองขั้ว หรือ ไบโพลาร์
• โรคสมองเสื่อม
• โรคจิตหลงผิด
• โรคเครียดจากเหตุการณ์ร้ายแรง ฯลฯ

…หากคุณหรือคนใกล้ชิดมีอาการดังกล่าว อย่าปล่อยอาการเหล่านี้ไว้ ควรรีบไปพบจิตแพทย์ เพื่อเข้ารับคำปรึกษา โดยจิตแพทย์อาจจะร่วมมือกับนักจิตวิทยา ในการช่วยเหลือให้คำแนะนำ เพื่อบอกเล่าเรื่องราวที่เกิดขึ้น พร้อมปรับพฤติกรรม หรือให้ยารักษาโรค เพื่อปรับสารเคมีในสมองให้แก่ผู้ป่วย…เพื่อการดูแลตัวเองให้เต็มประสิทธิภาพต่อไป